图书介绍

反制求生【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

陈伟主编著
出版社：北京：解放军出版社
ISBN：7506555921
出版时间：2008
标注页数：202页
文件大小：34MB
文件页数：211页
主题词：武术－运动技术

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图书目录

第一章反制求生常识1

第一节注意事项1

一、时机准确1

二、一击制敌2

三、方法正确2

四、把握尺度3

第二节人体关节活动范围4

一、肩肘关节及前臂活动范围4

二、手腕关节活动范围5

三、脊柱活动范围6

四、髋关节活动范围7

五、膝踝足关节活动范围9

第二章反击控制头颈部的技法10

第一节反掐喉10

一、正面掐喉10

二、侧面掐脖28

第二节反夹颈36

一、侧面夹颈36

二、由前夹颈53

第三节反锁喉58

一、双臂锁喉58

二、单臂锁喉64

三、双手肩下握颈73

第三章反击控制躯干的技法80

第一节反抱腰80

一、由后抱腰80

二、由前抱腰101

第二节反抓肩105

一、由前抓肩105

二、由后抓肩109

第三节反抓领115

一、直臂抓握115

二、屈臂抓握121

第四章反击控制四肢的技法126

第一节反抓臂126

一、敌右手抓握我左手腕126

二、敌左手抓握我右手腕133

三、敌右手抓住我右手腕138

四、敌双手同时抓握我右手腕146

五、敌两手同时抓住我两手腕部157

第二节反抱腿167

一、由前抱腿167

二、由后抱腿172

第五章倒地后的反击技法177

第一节反骑压177

一、反正面骑压177

二、反背后骑压189

第二节反击打194

一、反拳击194

二、反腿击199