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第一章 神奇灵验的草药效果——可以避免可怕的不良反应1

来自天然的草药和民间偏方3

草药、中药和现代医学的差异4

症状愈轻，草药愈有效果5

煎服草药学问多5

煎药前需要清洗吗6

煎药前的浸泡6

煎药用具的选择6

煎药用水的选择7

煎药加水以多少为宜7

煎药火候的掌握7

煎药的次数8

煎煮草药不能“一锅端”8

煎煮后须立即滤取药液8

服法有讲究9

服药有禁忌9

服药时的“忌口”问题9

服药时可否加糖11

煎煳的草药不能吃11

怀孕期间服中药有什么禁忌12

草药的用量剂量12

药物方面12

应用方面13

患者方面13

教你看懂中药处方14

是药三分毒16

做生活的有心人16

自己动手采药有讲究17

要掌握草药的采收季节18

要了解草药的生长环境18

保护草药资源19

第二章 消化系统疾病——现代人最常出现的小毛病21

治疗食欲不振和胃病23

生姜——能驱寒止呕23

蒲公英——可以减轻溃疡和治疗胃炎25

萝卜泥——可以预防因肠胃不好而发生的晕车27

龙胆草——味苦，能促进消化，对食量过多有帮助28

鸡肫皮（鸡内金）——对消化不良有帮助29

半夏——利胃、防止呕吐31

吴茱萸——对因呕吐而引起的头痛有效32

藿香——夏季呕吐常用33

生姜大枣——治慢性胃炎35

调整肠胃，治疗便秘、泄泻36

延命草——能够遏止腹痛36

厚朴——对腹胀、腹痛有效37

黄连——痢疾的特效药38

枸杞叶——延续半年的泄泻，一周就治好了40

梅醋——从祖母那一代就开始使用的止泻良方41

韭菜——具有电解质的作用43

大蒜——杀菌、止泻效果好44

乌梅煮米汤——治疗小儿腹泻效果好46

扁豆——脾虚暑湿泄泻47

金樱子——酸涩止泻固脱48

柿叶——对弛缓性的便秘有效49

芦荟——对经常性便秘有效51

牵牛子——能够使大肠收缩的特效药52

番泻叶——是便秘的特效药53

大黄——在就寝前服用对便秘有效54

保肝、解酒，止呃逆56

郁金——促进食欲和胆汁的分泌56

蚬子——每天喝蚬汁，能够治疗肝病57

垂盆草——降酶保肝有效用59

茵陈——退黄疸效果佳60

虎杖——清热解毒利肝62

叶下珠——能抗乙肝病毒的草药63

当药——对于宿醉与饮酒过度有效65

枳椇子——解酒毒有妙用66

柿蒂——擅长止呃逆67

刀豆——治虚寒呃逆效果好68

丁香——治疗呃逆呕吐的要药69

第三章 呼吸系统疾病——感冒虽小，却不能不重视73

退热，防治感冒75

金橘酒——可治感冒75

柳——对感冒所引起的发热有效77

石韦——可以解除感冒与发热78

大蒜加牛奶——感冒初期经过一晚就可治好79

苍耳——有解热和发汗作用81

余甘子——感冒发热伴咽喉痛效果好82

地龙（蚯蚓）——有解热效果82

薄荷——暑天解热有奇效83

香薷——夏季感冒良药85

桂枝——可用于治疗感冒和头痛86

鸭跖草——治疗感冒高热口渴87

板蓝根——防流感好药88

镇咳、祛痰很有效89

橘皮——可以镇咳89

瓜子金——止咳消肿，治疗咽喉肿痛91

梨——止咳的好水果92

南天竹——可镇咳和治疗气喘93

栗子叶——可以祛痰95

松叶酒——对支气管炎、咳嗽、气喘都有效96

菊花——可以遏止气喘97

款冬——能够治疗长期的气喘99

紫苏汁——小儿气喘两三天内便可治好100

鱼腥草、虎耳草、大蒜——生汁能够治疗咳嗽101

生姜——感冒咳嗽效颇佳102

萝卜饴——是镇咳的特效药104

百部——能治新久咳嗽与哮喘，并能杀虫106

百合——润肺养神食百合107

天南星——对祛痰以及镇痉有效109

麦冬——对镇咳有效111

桔梗——祛痰、排脓和治疗喉痛等112

第四章 筋骨、关节痛——湿气重的地区，关节酸痛的人很多115

对旧伤和跌打损伤有效117

芋头和醋——腰痛一周就可治好117

醋和面粉——旧伤一个晚上就能缓解119

栀子——外敷治疗扭挫伤痛120

刘寄奴——金疮要药121

治疗神经痛和风湿痛122

芋头涂布——对肩痛有效122

茜草——筋骨痛、关节痛一周就可治好124

生姜、芥末——能够减轻跌打摔伤疼痛125

辣椒——能使患部血液通行，治疗腰腿痛或外伤瘀肿126

薏苡仁——利尿、消炎、并能镇痛，对浮肿或神经痛有效128

防己——消除关节痛、关节水肿和腹水症129

樱桃——连吃20粒，消炎效果胜过阿司匹林130

骨碎补——醋敷疗骨质增生132

三七——伤家圣药133

艾熏——治疗寒湿症135

第五章 皮肤病的治疗——皮肤的病变是内脏有问题的表现139

金银花——消肿散毒，治疮疖142

虎耳草——可去除因浮肿所产生的热和疼痛143

芦荟——能够治疗脸部暗疮145

柚的种子——对伤口化脓引起的肿胀有效146

茶叶梗——治疗耳饰性耳垂脓肿效果好147

桃叶——能使婴儿的皮肤更细嫩148

芙蓉叶——解毒凉血治丹毒脓肿150

黄芪——疮疡久不愈合有奇效151

鱼腥草——能使女性的肤色更加光亮152

栗子叶——一个晚上便能治好斑疹或溃烂154

蜂蜜——清创，促进伤口愈合155

枳实——脚气只要两三次便可治好156

大黄——对初期痒癣很有效158

丝瓜水——对晒伤有效159

茄子——对轻度冻伤治疗效果很好160

黄瓜——烫伤的特效药162

马铃薯——对烧伤很有效163

艾叶——对伤痛、止血有效165

枇杷叶——能够制止痔疮痛或出血166

无花果——能够治疗痔疮、疣168

珍珠——内服、外用美容养颜169

苦参——治疗神经性皮炎170

两面针——擅长止牙痛172

第六章 解除高血压的烦恼——给你一个平安的世界175

醋鸡蛋——能降低血压并恢复身体的元气177

洋葱皮——能降压，强化血管178

钩藤——能使血压下降并安定精神180

海带——能强化血管，预防成人病181

槐花——能强化血管183

荷叶——降脂减肥有良效184

决明子——对因高血压而容易便秘的人有效186

向日葵叶——治疗高血压187

山楂——嗜肥腻肉食高血压人减肥最合宜189

黄芪——黄芪煮水降血压190

夏枯草——清热降压散结效果好191

芹菜——能降压的好蔬菜193

罗布麻——亦茶亦药降血压194

第七章 糖尿病的对策——控制、降低血糖197

苦瓜——味道虽苦降糖效颇佳200

南瓜——传统降糖佳品201

茶叶——老叶粗茶也能降糖202

魔芋——天然减肥食物203

第八章 妇科疾病——受寒会使症状恶化207

红花——妇科常用的草药209

益母草——能够改善经期不适210

当归——对治疗女性疾病和恢复产后的体力有效212

川芎——能使身体温暖促进血液循环214

茜草——对净血、利尿、解热等都有效215

丹参——活血祛瘀疗痛经216

泥鳅——能疗乳腺炎症肿胀217

山楂——血瘀型痛经患者的食疗佳品219

鸡内金——治疗闭经有奇功220

泽兰——妇科良药属泽兰221

动物肝——煮粥治贫血222

鸡血藤——煲鸡蛋治贫血224

丝瓜络——治疗产后乳房肿胀疼痛225

生姜——抵御妊娠呕吐226

麦芽——植物回乳更安全227

合欢——蠲忿解忧，治疗妇女更年期综合征229

第九章 泌尿系统疾病——解决出路的问题233

马齿苋——可治肾小球肾炎和前列腺炎235

西红柿——前列腺患者的福音237

冬瓜皮——利水消肿，还能解暑238

西瓜——对因肾炎而产生的浮肿有效240

梓实——能治疗尿蛋白尿241

金丝草——对肾脏和尿道炎具有效力242

韭菜——治疗老人尿频有效验243

玉米须——能消肾炎水肿245

竹叶——治疗尿道炎效果不错246

车前草——利尿之宝247

金钱草——排除结石有奇效248

第十章 对身体有益的补品251

抗疲劳，益元补精253

人参——能滋养生命，具有多样的效果253

枸杞——自古以来就被当作强身强精的草药256

玉竹——可以滋阴润燥，使肌肤生艳258

大枣——治贫血、补虚很常用260

阿胶——滋阴补血佳品262

山药——防止衰老，含有八味丸的成分264

山茱萸——补益肝肾好处多266

五加皮——益寿延年的好东西267

红景天——缓解高原反应有一手269

绞股蓝——老年人保健佳品270

补骨脂——补肾壮阳，治疗白癜风271

何首乌——乌发美髯寿命长272

五味子——五味俱全，生活更多彩274

滋补和健康276

蜂蜜——能改变衰弱的体质276

蜂王浆——女性更年期的好伴侣278

黑豆——高蛋白、低热量的食物280

花生——常吃花生，养心护心282

赤小豆——具有解毒作用，并能抗疲劳284

桑椹——补益肝肾，药食两用285

黄精——似姜更能补身287

附录一 其他家庭小偏方资料289

萝卜饴289

醋鸡蛋289

梅肉精291

蛋黄油291

黑芝麻蜂蜜药丸293

附录二 适用病症索引294