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第一章 家庭中药养生必懂的9件事1

第一件事：寒热温凉调阴阳，五味药性补五脏2

第二件事：气血阴阳效不同，分清体质好进补3

第三件事：药食同源最安全，药补食补相辅助4

第四件事：生搬硬套不可取，生病必须辨证治5

第五件事：科学选购辨良药，正确煎煮药效强6

第六件事：中药服用要按时，好药不能胡乱吃7

第七件事：养生治疗量不同，平时使用要分清8

第八件事：小病慢病在家养，重症急症速求医9

第九件事：配伍宜忌不能忘，服药忌口放心上10

第二章 吃好才能身体好，消化疾病特效方13

食欲缺乏14

乏力困倦无食欲——芳香化浊，醒神开胃14

暴饮暴食伤食欲——消食导滞，清淡开胃16

面黄肌瘦无食欲——健脾益气，补中和胃18

口苦目黄无食欲——清热渗湿，导滞理气20

消化不良22

压力大——疏肝理气，化滞消痞22

暴饮暴食——消食导滞，和胃降逆24

少吃早饱——健脾益气，和胃化湿26

胃胀口苦泛酸——辛开苦降，和胃消痞28

口腔溃疡——清热解毒30

胃炎——养阴益胃，和络止痛32

胃、十二指肠溃疡——温中散寒，健脾益气，和中健胃34

肠炎——疏肝理气，化滞消痞36

腹泻——消食导滞，和胃降逆38

便秘——健脾益气，润燥泻热40

第三章 三分慢病七分养，常见慢病对症方43

糖尿病44

肝肾阴虚——滋补肝肾44

糖尿病并发症——滋阴固肾，通经活络46

高血压病48

肝阳上亢型——平肝潜阳，清热息风48

肝肾阴虚型——滋补肝肾，补虚降压50

高脂血症52

脾虚痰湿型——益气健脾，除湿化痰52

肝肾阴虚型——滋补肝肾，活血降脂54

痛风56

关节红肿喜凉——清热利湿，通络止痛56

关节麻木喜温——祛风散寒，除湿通络58

冠心病60

憋闷刺痛——活血化瘀，通脉止痛60

胸闷揉按可缓解——疏肝理气，活血通络62

畏寒喜温——辛温通阳，宣痹散寒64

第四章 自由呼吸更畅爽，呼吸疾病对症方67

感冒68

风寒感冒——辛温解表，宣肺散寒68

风热感冒——辛凉解表，宣肺清热70

暑湿感冒——清暑解表，芳香化浊72

咳嗽74

风寒咳嗽——疏风散寒，宣肺止咳74

风热咳嗽——疏风清热，宣肺止咳76

肺虚燥咳——疏风清肺，润燥止咳78

气管炎、支气管炎80

痰白胸闷（痰湿犯肺型）——健脾平喘，化痰止咳80

痰黄便秘（痰热壅肺型）——清热肃肺，化痰止咳82

哮喘84

遇冷严重——温肺散寒，化痰平喘84

遇热严重——清热宣肺，化痰定喘86

第五章 重视“面子工程”五官、皮肤疾病对症方89

老眼昏花——气血双补，滋肝补肾90

近视——补肝益肾，祛风解郁92

白内障——滋补肝肾，明目消障94

结膜炎——祛风除湿，清热解毒96

夜盲——肝肾双补，滋阴明目98

沙眼——清热解毒100

耳聋、耳鸣——清肝泻热，解郁通窍102

鼻炎、鼻窦炎——益卫固表，开窍豁痰104

鼻出血——清热泻火，凉血止血106

咽喉炎——清咽利嗓，滋阴润肺108

声音嘶哑——润肺清咽，清火祛痰110

牙痛112

遇风遇热加剧——疏风清热，解毒消肿112

牙痛带口臭——清胃泻火，凉血止痛114

长期牙痛——滋阴益肾，降火止痛116

皮肤瘙痒——祛风除湿，清热解毒118

手足干裂——益气养血，滋阴润燥120

老年斑——滋肝补肾，活血通络122

脚气——散风除湿，清热解毒124

烧烫伤——补阴，祛火，排毒126

蚊虫叮咬——清热解毒，散瘀除虫128

第六章 筋骨舒畅一身轻，风湿骨痛对症方131

颈椎病——活血化瘀，通经活络132

风湿性关节炎——祛风化湿，散寒通痹134

类风湿关节炎136

湿热型——通经活络，散热除湿136

寒湿型——通经活络，散寒除湿138

肝肾亏损型——滋补肝肾，益气壮阳140

血瘀型——通经活络，活血化瘀142

腰腿痛144

风寒型——祛风通络，散寒止痛144

湿热型——清热利湿，舒筋止痛146

血瘀型——活血化瘀，理气止痛148

肾虚型——补肾助阳，活血通络150

肩周炎——祛风散寒，通络止痛152

足跟痛——散寒除湿，消痞散结，活血镇痛154

腰肌劳损——祛风胜湿，温经通络，消炎止痛156

跌打损伤——活血化瘀，止痛消肿158

第七章 阴阳调和，男女常见病对症方161

月经不调162

经量过多——清热凉血，滋阴补气162

经量偏少——益气养血，散寒解郁164

痛经166

气滞血瘀——行气止痛，活血化瘀166

寒凝血瘀——温经散寒，活血化瘀168

湿热郁结——清热除湿，化瘀止痛170

气血虚弱——益气养血，调经止痛172

肝肾不足——滋肾养肝，调经止痛174

白带异常——清热利湿，补脾益肾176

闭经——补气养血，行气活血178

阴道炎——清热解毒，止痒杀虫180

乳腺炎——疏风通络，消肿散结182

更年期综合征184

阴阳两虚——补益肝肾，平补阴阳184

肝气郁结——疏肝理气186

前列腺炎、前列腺增生188

肾虚精亏——补肾填精188

气滞血瘀——行气活血190

阳痿、早泄192

肾虚——滋阴补肾，益气升阳192

心脾两虚——养心健脾194

尿频——固肾缩尿，补脾滋肝196

第八章 拒绝滥用抗生素，宝宝常见病对症方199

小儿夜啼200

遇寒而啼——温脾散寒，行气止痛200

烦躁、怕光夜啼——清心导滞，泻火安神202

受惊而啼——定惊安神，补气养心204

小儿百日咳——疏风宣肺，化痰止咳206

小儿厌食——健脾开胃，消食助运化208

小儿腹泻210

伤食腹泻——消积导滞210

风寒腹泻——温中散寒，化湿和中212

湿热腹泻——清热利湿214

小儿食积——消积导滞，调理脾胃216

小儿便秘218

实秘——清热润肠通便，顺气导滞218

虚秘——益气养血，补脾润肠220

水痘——清热解毒利湿222

麻疹——清热解毒，宣散透疹224

腮腺炎——清热解毒，软坚散结226

第九章 上医治未病，不同体质的中药调养方229

阴虚体质的滋阴养阴方230

阳虚体质的温阳助阳方231

气虚体质的益气补气方232

血瘀体质的活血化瘀方233

痰湿体质的利水化湿方234

湿热体质的化湿除热方235

气郁体质的开气解郁方236

特禀体质的防敏抗敏方237

附录A常见中药功效速查239