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第一章 当代健康心理学的基本要义1

第一节 心身疾病——一种新的疾病类型3

第二节 健康心理学——心理学的新兴学科9

第三节 疾病和患病——生病了意味着什么？15

第四节 健康与境界——健康的现代理解20

第五节 生物-心理-社会医学模式——新的医学模式26

第二章 当代健康心理学的主要内容33

第一节 应激与疾病——应激对于健康的影响35

第二节 人格与疾病——性格对于健康的影响40

第三节 情绪与疾病——清绪对于健康的影响46

第四节 生活方式与疾病——不良的生活方式导致疾病52

第五节 心理行为药物治疗——健康心理学的干预措施58

第三章 中华文化健康心理学的基本要义65

第一节 “通达无碍”——中华传统文化的幸福健康观67

第二节 “天人合一”——人与环境的和谐与共生之道74

第三节 “治未病”——中国健康心理学的基本精神79

第四节 “形神兼养”——中国健康心理学的基本原则85

第五节 “动静相宜”——勤劳养神的基本方法90

第四章 儒家文化的健康修养方法97

第一节 “君子”——儒家文化的理想人格99

第二节 “忠恕”——儒家文化的社会关系法106

第三节 “中庸”——儒家的行为处事之道112

第四节 “琴棋书画”——艺术心理保健的实践117

第五章 道家文化的健康修养方法123

第一节 “无为之境”——道家的幸福健康观125

第二节 “心斋坐忘”——庄子的健康修炼法130

第三节 “清心寡欲”——道家的长寿秘诀138

第四节 “顺其自然”——道家的健康心理学法则144

第六章 佛家文化的健康修养方法151

第一节 “本来面目”——佛家文化的健康观153

第二节 “执著冲突”——佛家文化的疾病观159

第三节 “放下执著”——佛家文化的健康之道166

第四节 “顿悟渐修”——佛家的健康修炼方法171

结语179

参考文献183