一分钟改变自己 轻松攻克影响一生的101种坏毛病【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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第一辑 一分钟改变自己1

1.在懒惰中让时间流逝3

2.生气时，随便对人发火5

3.跌倒了却爬不起来6

9.按照别人的模子塑造自己6

4.太过于自损自贬8

5.轻易放弃坚持9

6.小有满足就浮躁10

7.遇事则怒12

8.只想索取不想付出14

10.谁都不信18

11.自己否定自己19

12.用哀叹来放松20

13.怯懦并缩小自己22

14.用“我办不到”开脱自己23

15.迷途不知返24

16.为琐事烦恼25

17.把失败归咎于天注定26

第二辑 一分钟改变生活27

18.只赚钱不省钱29

19.拖拖拉拉坐失良机31

20.稍有挫折信鬼信邪32

21.目标不切实际34

22.家中缺少沟通36

23.没头苍蝇般乱撞38

24.一天到晚牢骚满腹40

25.时间没有价值43

26.不懂如何倾听44

27.被时尚压迫46

28.躲在面具后生活47

29.越无聊越烦躁49

30.胖从口入的5个坏习惯50

31.损害形体的坏习惯52

32.导致“毁容”的六大杀手54

33.有损大脑健康的坏习惯55

34.使大脑变钝的不良习惯56

第三辑 一分钟改变工作59

35.不把工作带进家61

36.办公桌上乱七八糟会影响工作63

37.切忌做事不分轻重缓急64

38.不要看不起自己的工作65

39.千万别让情绪左右自己67

40.吹毛求疵和抱怨于事无补69

41.专注工作可以忘掉一切烦恼70

42.办公室四大忌72

43.几种不良的工作习惯74

44.面试时，这些习惯要改掉76

45.妨碍你晋升的六种坏习惯78

46.影响升迁的“命门”80

第四辑 一分钟改变学习83

47.切忌缺乏学习的恒心85

48.完全靠摸索是愚蠢的人87

49.消化不良能撑死人89

50.读书要有选择90

51.学习面不要过于狭窄91

52.死读书，读死书92

53.不良阅读习惯及其克服94

第五辑 一分钟改变心态97

54.注意，不可狂热99

55.不要陷入自卑的泥淖101

56.摒弃依赖之心103

57.为什么我总是那么容易患得患失105

58.妒贤嫉能害自己106

59.低头走路会撞墙108

60.“忧忧”岁月好困惑110

61.挣脱竞争意识的牢笼111

62.爱发脾气伤人伤己113

第六辑 一分钟改变处事115

63.不要盲目地对待别人117

64.退缩即灭亡119

65.无畏的争执源于狭隘121

66.飞扬拔扈无人爱124

67.切莫小题大作125

68.做一天和尚撞一天钟127

69.不要留恋过去130

70.不要迷信经验132

71.不要轻易批评别人134

72.不要执著于成见136

73.“为了面子”要不得138

74.见奶便吮非好汉140

75.勤于行动，胜于勤说141

76.别为小事烦恼142

77.没有信誉就没有成功144

78.为什么总是喜欢驾驭别人146

79.不立志者事无成148

80.避免以貌取人150

81.过分谨慎导致事与愿违152

82.女性的三种“坏习惯”154

第七辑 一分钟改变说话155

83.该闭口时就闭口157

84.慢说“你错了”159

85.把握说话分寸161

86.重话万万说不得163

87.尖酸刻薄要不得165

88.谈笑调侃适可而止167

89.真实自然不矫作169

90.喋喋不休不值钱171

91.说人者人恒说之172

92.语气太软则难以服众174

93.说话切忌一根肠子通到底176

第八辑 一分钟改变观念177

94.不要盲目和别人比179

95.世上没有十全十美的东西181

96.改变计划要慎重183

97.优柔寡断不可取185

98.想法太多会成负担186

99.别太计较后果188

100.切莫急功近利190

101.打发糊弄吃大亏192