图书介绍
二十一天美姿运动【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

- 黄骧译 著
- 出版社: 北京:中国青年出版社
- ISBN:750061330X
- 出版时间:1993
- 标注页数:202页
- 文件大小:22MB
- 文件页数:212页
- 主题词:
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图书目录
目录绪论1
为什么要运动?运动需要多少时间?想使身材健美需要多少时间?甚么叫做“局部运动”?运动可以减轻体重吗?第一节2
二十一天美姿运动讲座第二节83
五种改善身材的运动第三节135
在日常生活中改善身材第四节148
疲乏的肌肉第五节163
妇女产后运动索引199
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