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不可错过的青海16

最值得去的8大地方16

青海湖16

门源油菜花17

“天境”祁连18

贵德黄河19

年保玉则20

三江源21

察尔汗盐湖22

可可西里23

最值得做的6件事24

感受青海“花儿”24

欣赏热贡艺术25

品尝醇香青裸酒26

尝遍西宁小吃27

观看青海“影子”——皮影戏28

青海湖畔骑行游29

路线设计32

经典路线推荐32

1日游32

3日游34

5日游35

10日游36

专题旅行路线37

唐蕃古道之旅37

阿尼玛卿雪山徒步探险之旅38

青藏铁路之旅39

天路之旅40

激情穿越柴达木之旅40

柴达木徒步探险游41

青海特产44

民族工艺品44

雕刻工艺品44

唐卡44

青海地毯46

药材47

冬虫夏草47

人参果48

西宁大黄49

丁香花50

青海美食52

烤羊肉52

手抓羊肉53

尕面片53

青海锟锅馍馍55

牧民奶茶56

酸奶57

草原蘑菇58

青稞酒59

速读青海62

历史62

地理63

气候65

名人69

民族及节庆73

艺术75

青海之旅80

出行建议80

交通概况80

季节选择83

出行装备86

旅游保健常识88

拍摄提示88

西宁市91

路线设计91

湟中塔尔寺94

南禅寺（南山公园）96

北禅寺97

东关清真大寺99

虎台遗址公园100

青海省博物馆101

马步芳公馆——馨庐103

大通老爷山104

察罕河国家森林公园106

丹噶尔古城107

湟源峡109

海东区111

路线设计111

互助土族风情园114

互助北山森林公园118

乐都瞿昙寺120

柳湾彩陶博物馆122

街子清真寺124

循化十世班禅故居126

文都寺127

清水湾（黄河第一湾）128

孟达天池129

海北州、海南州131

路线设计131

日月山136

倒淌河138

青海湖140

鸟岛143

伏俟城遗址145

西海郡故城146

金银滩草海148

原子城149

门源油菜花150

祁连牛心山（阿咪东索）153

祁连卓尔山155

祁连鹿场157

黑河大峡谷158

阿柔大寺160

龙羊峡水电站161

贵德古城162

丹霞地貌164

黄河清湿地公园165

海西州167

路线设计167

察尔汗盐湖170

万丈盐桥172

胡杨林174

玉珠峰176

昆仑山、西王母瑶池178

茶卡盐湖180

都兰国际狩猎场182

诺木洪文化遗址184

贝壳梁186

可鲁克湖、托素湖187

外星人遗址190

黄南州193

路线设计193

坎布拉国家森林公园196

隆务寺198

热贡艺术乡200

郭麻日寺202

麦秀原始森林203

和日石经墙205

果洛州207

路线设计207

黄河源头210

格萨尔王狮龙宫殿212

星宿海214

巴颜喀拉山口215

扎陵湖、鄂陵湖217

阿尼玛卿雪山219

年保玉则峰221

玉树州223

路线设计223

玉树结古镇226

结古寺228

文成公主庙230

勒巴沟232

吉拉扎寺234

隆宝滩自然保护区236

新寨嘉那玛尼堆238

通天河240

可可西里242

唐古拉山244

旅行示意图索引63

青海行政区划示意图63

西宁市区示意图93

海东区示意图113

海北州、海南州环湖线示意图131

海北州、海南州祁连风光线示意图133

海北州、海南州贵德风光线示意图134

海西州示意图167

黄南州示意图195

果洛州示意图208

玉树州示意图224