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你患有糖尿病吗？检查以后才知道9

自我检测患糖尿病的可能性9

糖尿病的常规检查项目10

入院检查必知事项11

教你破译糖尿病化验单12

通过其他途径帮你测病14

第一章 糖尿病——人类健康的隐形杀手了解糖尿病的相关信息16

什么是糖尿病16

糖尿病典型特征“三多一少”16

糖尿病早期的其他症状17

给认为没有症状就安然无事的你17

糖尿病与血糖值的关系18

控制血糖是治病的根本19

“血糖”与“胰岛素”有何联系20

什么是血糖20

血糖的来源20

血糖与胰岛素的关系20

低血糖与高血糖一样不可忽视21

如何辨认低血糖反应21

引起低血糖反应的常见原因21

如何预防低血糖的发生21

了解！型与！Ⅰ型糖尿病的诱因及特点22

Ⅰ型糖尿病的诱因22

Ⅰ型糖尿病的主要特点22

Ⅱ型糖尿病的诱因23

Ⅱ型糖尿病的主要特点23

判定自己的糖尿病病情25

警惕发生在妊娠期的糖尿病26

初步了解妊娠糖尿病26

妊娠糖尿病的诊断26

妊娠糖尿病的危害26

妊娠糖尿病的防治27

胰岛素治疗给胎儿一个健康的生长环境27

你属于糖尿病的高危人群吗28

糖尿病对人体的危害30

急性损害30

慢性损害30

糖尿病是可以预防的31

第一关：养成良好的饮食习惯31

第二关：定期检测血糖值31

第三关：谨防并发症的产生31

有正确的认知、才能战胜糖尿病32

用正确的心态对待糖尿病32

主动了解糖尿病的相关知识32

采取正确的治疗方案33

不要有太多的思想负担33

谨防上“祖传秘方”的当33

别错过糖尿病前期控制的好机会34

什么是糖尿病前期34

糖尿病前期是病变发展的分水岭34

对糖尿病前期进行有效干预34

控制糖尿病从饮食开始36

控制饮食的目的36

控制饮食的原则36

糖尿病专栏——专家教你在家自测血糖38

第二章 挑着吃不如算着吃40

不可不学的糖尿病饮食科学计算法40

主食固定法40

食品粗算法40

食品细算法40

一学就会的食品交换份用餐法42

食品交换份42

利用食品交换份进食的优点42

食品交换份的原则42

运用食品交换份法制定饮食42

计算血糖生成指数饮食法44

了解血糖生成指数44

影响血糖生成指数的因素44

自制“低血糖生成指数”食物的小窍门45

根据食物热量不同制定饮食方案46

1200～1300千卡热量食物组成方案46

1400～1500千卡热量食物组成方案46

1600～1700千卡热量食物组成方案47

1800～1900千卡热量食物组成方案47

糖尿病专栏——在饭店进餐的注意事项48

第三章 食物疗法效果好50

医生指定的特效降糖食物50

小米50

糙米51

薏米52

燕麦53

荞麦54

玉米55

黑米56

黑芝麻57

红小豆58

黄豆59

绿豆60

洋葱61

大蒜62

韭菜63

白萝卜64

苦瓜65

黄瓜66

冬瓜67

丝瓜68

芦笋69

山药70

魔芋71

菠菜72

圆白菜73

西红柿74

白菜75

银耳76

黑木耳77

苹果78

山楂79

草莓80

猕猴桃81

柚子82

鸡肉83

鲫鱼84

黄鳝85

牡蛎86

海带87

紫菜88

生姜89

豆腐90

牛奶91

醋92

绿茶93

医生建议少吃的食物94

虾皮94

果酱94

爆米花94

油条94

饼干95

蛋糕95

甜菜95

牛肉干96

猪脑96

羊脑96

医生杜绝吃的食物97

白糖97

红糖97

荔枝97

红枣98

蜜饯98

可乐99

腊肉99

薯片99

香蕉100

金橘100

松花蛋101

猪肝101

鱿鱼102

蛋黄102

黄油102

猪油103

石榴103

柿子103

糖尿病专栏——糖尿病患者吃水果需掌握的十项原则104

第四章 糖尿病患者不可不知的降糖常用中药材地骨皮106

玄参108

知母110

葛根112

黄精114

山茱萸116

苍术118

人参120

灵芝122

川芎124

黄芪126

玉米须128

当归130

玉竹132

黄连134

茯苓136

淫羊藿138

牛蒡140

女贞子142

麦冬144

生地黄146

枸杞子148

糖尿病专栏——糖尿病人饮食中蔬菜烹调的六大学问150

第五章 以食疗法改善糖尿病并发症糖尿病并发冠心病152

糖尿病并发肾病153

糖尿病并发高血脂154

糖尿病并发高血压155

糖尿病并发痛风156

糖尿病并发肝病157

糖尿病并发便秘158

糖尿病并发周围神经病变159

糖尿病并发眼病160

糖尿病足161

糖尿病专栏——糖尿病急性并发症的家庭急救法162

第六章 有助于降低血糖的营养素镁164

钙165

锌166

铬167

锰168

硒169

钴170

铜171

膳食纤维172

维生素A173

维生素B（核黄素）174

维生素C175

维生素E176

维生素B6177

β—胡萝卜素178

糖尿病专栏——糖尿病患者的饮食误区179

第七章 糖尿病患者的用药常识了解用药常识182

要在糖尿病专科医生的指导下用药182

做好“终身不离药”的准备182

糖尿病治疗中中西药的配伍禁忌183

降糖西药与非降糖药的配伍宜忌184

相伴左右的口服降糖药186

掌握最佳服药时间是降血糖的关键186

口服降糖药的注意事项187

口服降糖药的种类及应用188

制定对症下药的治疗方案192

患者“救星”胰岛素194

胰岛素的种类194

胰岛素制剂的选择及使用原则194

注射胰岛素的注意事项195

胰岛素治疗的相关人群195

胰岛素的注射方法及部位197

常用的胰岛素制剂200

“国药瑰宝”中药204

糖尿病患者常用的中成药204

简便易做的中药单方210

功效良好的中药复方212

治疗糖尿病的11大经典方剂215

糖尿病专栏——走出用药的十大误区218

附录：医生解析糖尿病的相关迷思220