图书介绍

陈氏太极拳剑儒风套路【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

鄢井迎著著
出版社：沈阳：沈阳出版社
ISBN：9787544152419
出版时间：2012
标注页数：178页
文件大小：38MB
文件页数：194页
主题词：太极拳－套路（武术）

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图书目录

上篇：陈氏太极拳儒风套路3

一、太极拳对身体各部位的要求3

（一）头部3

1．面部3

2．眼睛3

3．鼻3

4．嘴3

5．耳4

6．颈4

（二）躯干部4

1．胸背4

2．腰4

3．腹4

（三）上肢部5

1．肩5

2．肘5

3．手5

（四）下肢部6

1．胯裆臀6

2．膝6

3．脚6

二、陈氏太极拳的基本技术要领和基本功法7

（一）基本技术要领7

1．手型7

2．主要手法7

3．步型7

4．主要步法8

5．主要脚法9

6．身型10

7．身法10

8．眼法10

（二）基本功法10

1．无极桩10

2．太极桩11

3．缠丝功11

4．一身备五弓12

三、陈氏太极拳儒风一路13

（一）动作名称13

（二）动作图解14

四、陈氏太极拳儒风二路66

（一）动作名称66

（二）套路分解67

五、陈氏太极拳儒风三路96

（一）动作名称96

（二）套路分解97

下篇：陈氏太极剑儒风套路125

一、太极剑对身体各部位的要求125

二、太极剑的基本技术要领126

（一）剑指和持剑法126

1．剑指126

2．左手持剑法126

3．右手握剑法126

（二）基本剑法126

1．刺剑126

2．劈剑126

3．挂剑127

4．撩剑127

5．云剑127

6．抹剑127

7．绞剑127

8．架剑127

9．点剑127

10．崩剑127

11．截剑127

12．抱剑128

13．带剑128

14．穿剑128

15．提剑128

16．斩剑128

17．扫剑128

18．剪腕花128

19．撩腕花128

（三）眼法128

三、陈氏太极剑儒风一路129

（一）动作名称129

（二）动作图解130

四、陈氏太极剑儒风二路159

（一）动作名称159

（二）套路分解160

后记177