图书介绍

笑的惊人力量【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

黄贵帅等著著
出版社：北京：中国轻工业出版社
ISBN：9787501985104
出版时间：2012
标注页数：208页
文件大小：23MB
文件页数：225页
主题词：人生哲学－通俗读物

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图书目录

前言笑出健康是当前的世界潮流1

1．大笑的惊人力量2

我与“笑”的不解之缘2

笑是本能，但是你常笑吗9

国外研究：大笑真的可以治百病12

笑的十大好处24

先从勉强的大笑开始29

笑让人化危机为转机32

哪些人不适合练习大笑35

台湾三种大笑运动41

2．爱笑瑜伽的功效和动作练习46

一个平凡男人的不平凡决定46

创始人卡塔利亚医师的传奇52

此“笑”非彼“肖”：“爱笑”名称的由来56

爱笑瑜伽真的就是这么简单59

世界爱笑日：借由笑，带来世界和平62

爱笑瑜伽练习（一）65

脸部基本功、暖身五步骤、九大经典动作65

爱笑瑜伽练习（二）75

进阶变化式75

笑友见证：爱笑瑜伽的惊人力量84

笑出当下的力量94

3．笑笑功的好处与功法98

笑笑人生乐逍遥98

老庄哲学与贫穷剧场的启发103

“笑笑功”的由来105

气功与笑的结合107

笑笑功的三个阶段、五大特色110

笑笑功练习（一）114

八式基本功法114

笑笑功练习（二）135

精华简易式135

笑友见证：笑笑功的惊人力量139

4．戏剧游戏体验：让人找回笑声150

从一个在自杀边缘徘徊的台大生说起150

融合“创作性戏剧”与“剧场游戏”的抒压方式160

“戏剧游戏欢乐抒压工作坊”的由来163

笑着迎接失败168

抒压六招，找回笑容很简单171

戏剧游戏体验（一）178

四条规则、三个暖身游戏、十大主题游戏训练178

戏剧游戏体验（二）184

戏剧游戏入门184

笑友见证：戏剧游戏体验的惊人力量196